ÁGUA, A VERDADEIRA FONTE DA JUVENTUDE.
Muitas enfermidades e indisposições podem ser evitadas e até mesmo curadas com maior consumo de água saudável. Tais como, dor de cabeça, hipertensão, dor nas costas, artrites, úlceras, asma, náuseas e fadiga podem beneficiar-se, e em muitos casos serem prevenidas, com manutenção regular dos níveis de liquido no organismo. O melhor caminho para isso é assegurar ao organismo os meios necessários para ele trabalhar. Com o consumo apropriado de água, com nutrientes e minerais certos, nosso organismo pode superar quase tudo.
Recentes estudos confirmam que alguns medicamentos utilizados pela nossa sociedade podem provocar dependência, especialmente antibióticos e analgésicos, que muitas vezes causam mais mal do que bem. E às vezes resolve uma coisa e danificam outras. Sempre que recorremos a medicamentos sintéticos para combater infecções, reduzimos nossas defesas naturais e muito provavelmente estaremos mais sujeitos à incidência de outras infecções. Para tanto, maior consumo de água enriquecida com nutrientes imunológica naturais, combinada com um pouco de paciência, pois são doses homeopáticas, pode ser a melhor defesa contra muitas infecções.
DOR DE CABEÇA – Nosso cérebro é constituído com cerca de 75% de água e quando detecta uma redução na indisponibilidade de liquido, promove um processo de racionamento de água, produzindo histaminas, que causam dor e fadiga. As histaminas são liberadas como sendo um sinal de alerta que alguma coisa esta errada. Muitas vezes, quando tomamos anti-histaminias ou analgésicos, estamos simplesmente eliminando o sinal, deixando muitas vezes o problema progredir.
Normalmente com dois copos de água mineral e 20 minutos de repouso podem eliminar a maioria das dores de cabeça.
DORES NAS COSTAS – Muitas vezes são provocadas pela deficiência do nível de líquidos no corpo. Os discos em nossas costas são na verdade pequenos retentores hidráulicos de choque. Os discos são sustentados por uma coluna externa cheia de líquidos, especialmente água. A hidratação apropriada dos discos cria uma almofada que absorve o choque provocado por atividades físicas e suporta o peso do corpo. Tais discos são auto-hidratantes sempre que há adequado nível de liquido no corpo. Normalmente, o disco suporta 25% da carga e o liquido, 75%. Sem suficiente nível de liquido, a pressão sobre o disco cresce e resulta em dor e rigidez. Mantendo simplesmente um constante e adequado consumo de água e fazendo movimentos regulares que permitam a hidratação dos discos, pode-se prevenir e eliminar a maioria das pequenas dores nas costas e no pescoço.
HIPERTENSÃO – É quase sempre resultado do corpo ajustando-se à perda do volume de sangue. A causa mais comum do menor volume de sangue é a desidratação. Como o sangue é mais de 83% constituído de água, seu volume é seriamente afetado pelo nível de liquido disponível no corpo. Quando o organismo detecta perda no volume de sangue, reduz a atividade capilar de forma a assegurar apropriado fluxo de sangue para as áreas mais vitais. Esse fechamento do vaso sanguíneo causa um aumento de tensão dentro da massa muscular, o que chamamos de hipertensão. Portanto, maior consumo de água regula o volume de sangue e reduz a tensão.
ARTRITE – Dor e rigidez são reconhecidas inicialmente como resultado de fricção e inchaço nas articulações ósseas. E a água é justamente o que o corpo utiliza para lubrificar essas juntas.
Quando nosso nível de água se reduz, ocorre o surgimento de fricção entre as cartilagens, causando inchaço, rigidez e dor. O movimento das juntas causa uma sucção que puxa água da medula óssea para a cavidade da articulação, se houver disponibilidade de água.Quando aumentamos o consumo de água no organismo e fazendo os movimentos rítmicos nas articulações podemos amenizar e, em muitos casos, eliminar as dores da artrite.
ASMA – Essa doença que afeta cerca de 12 milhões de crianças somente na América do Norte e causa a morte de milhares delas, a cada ano, é resultado direto do aumento de histamina no organismo. A desidratação provoca exagerada produção de histaminas, assim como a água regula e controla. É sabido que pessoas asmáticas têm excessivo nível de histaminas em seu tecido pulmonar, o que causa compunção dos brônquios e a produção de muco. A água é utilizada nos pulmões para tornar o tecido úmido, mas ao mesmo tempo expelimos umidade de nossos pulmões. Sob condições normais de hidratação, a umidade é rapidamente restabelecida. Se estamos em estado de desidratação, então o tecido dentro do pulmão começa a cobrir-se de muco para prevenir o ressecamento. Tem sido demonstrado em estudos feitos com animais que maior consumo de água reduz o nível de histamina e num período de duas a três semanas restaura a hidratação normal do tecido pulmonar e reduz a mucosidade. Quando isso ocorre, a passagem dos brônquios começa a se abrir e a respiração é restaurada.
ENJOO MATINAL – Considerada muitas vezes ocorrência normal, a náusea matinal em mulheres grávidas é resultado direto da desidratação. Como sabemos, o feto vive em um mundo de água que o organismo prioriza acima de todas as outras necessidades. Durante a noite, que é o maior período sem consumo de água, o útero retira água do sistema materno para manter seu nível interno de liquido e do feto. Pela manhã, a mãe acorda em estado de desidratação, com náuseas e fadiga, daí a procedência do termo “enjôo matinal”.
OUTROS PROBLEMAS – Muitas outras indisposições têm os mesmos sintomas e também a mesma causa: desidratação. O álcool, por exemplo, é um fortíssimo diurético e, para prevenir possível mal-estar, recomenda-se tomar muita água antes e durante a noite. “ Embora a água não seja absolutamente um cura-tudo, precisamos reconhecer que ela é base e ingrediente prioritário em todo processo preventivo de saúde em nosso organismo. É importante, nunca sentir sede, pois quando isso ocorrer é porque seu organismo já esta em processo de desidratação. Saber como nosso corpo funciona é o primeiro passo para uma vida saudável.
Adaptado por: Químico Joarez da S. Vieira Junior
Texto de: Charles strand, Water Quality Specialist